Dor durante ou após o esporte
Principalmente quando retorna sempre no mesmo movimento.
ORTOPEDIA · LESÕES ESPORTIVAS · MACEIÓ
Recuperar a função para voltar ao esporte com segurança
Diagnóstico, controle da dor, recuperação funcional e retorno progressivo à atividade.
Uma lesão não afeta apenas a estrutura comprometida. Ela altera confiança, desempenho e movimento. A avaliação considera o tipo de esporte, o mecanismo da lesão, a rotina de treino e os objetivos de cada paciente.
Dr. Francisco Honório JúniorOrtopedista e Traumatologista · Lesões MusculoesqueléticasCRM/AL 5698 · RQE 3037 · RQE 5839
QUANDO PROCURAR AVALIAÇÃO
Nem toda dor após o treino é apenas cansaço
Inchaço, falseio, perda de força, limitação persistente ou queda de desempenho podem indicar uma lesão que precisa ser investigada.
Entorse ou trauma recente
Com inchaço, hematoma, estalo ou dificuldade para apoiar.
Instabilidade ou falseio
Sensação de insegurança nas mudanças de direção.
Queda de desempenho
Perda de força, velocidade, mobilidade ou resistência.
NAVEGAÇÃO POR MODALIDADE
Em qual atividade a limitação aparece?
Selecione a modalidade para conhecer padrões de lesão frequentemente avaliados. A ferramenta orienta a navegação e não realiza diagnóstico.
MODALIDADE SELECIONADA
Corrida
Repetição, volume, terreno, calçado e biomecânica podem influenciar o surgimento de dor e sobrecarga.
Avaliar minha lesão ›GUIA DE LESÕES ESPORTIVAS
Do diagnóstico ao retorno seguro
Conteúdo organizado por modalidade, tecido lesionado e etapa de recuperação.
PRINCIPAIS LESÕES AVALIADAS
Do trauma agudo às lesões por sobrecarga
O tratamento depende da estrutura envolvida, gravidade, tempo de evolução e demanda esportiva.
Lesões musculares
- Distensões e rupturas
- Contusões
- Dor muscular persistente
- Recidivas após retorno precoce
Tendões
- Tendão de Aquiles
- Patelar e quadríceps
- Fibulares e tibiais
- Tendinopatias por sobrecarga
Ligamentos
- Entorse do tornozelo
- Instabilidade crônica
- Sindesmose e deltoide
- Lesões ligamentares do joelho
Ossos e articulações
- Fraturas por estresse
- Lesões osteocondrais
- Traumas e fraturas
- Dor articular por impacto
DIAGNÓSTICO E PLANEJAMENTO
Tratar a lesão sem perder de vista o atleta
Além de identificar o tecido lesionado, a avaliação considera carga de treino, gesto esportivo, histórico de lesões, capacidade atual e metas de retorno.
01Mecanismo da lesão02Exame ortopédico funcional03Exames quando necessários04Critérios objetivos de progressão05Planejamento do retorno
TRATAMENTO INDIVIDUALIZADO
Diferentes recursos para diferentes fases da recuperação
A conduta pode combinar controle da dor, proteção da estrutura, recuperação funcional e correção de fatores associados.
Proteção e controle inicial
Orientações, imobilização ou suporte quando necessários.
Reabilitação funcional
Mobilidade, força, equilíbrio e progressão de carga.
Procedimentos guiados
Intervenções selecionadas conforme diagnóstico e indicação.
Ondas de choque
Recurso possível em algumas tendinopatias e condições específicas.
Medicina regenerativa
Estratégias biológicas em casos selecionados e com indicação responsável.
Tratamento cirúrgico
Considerado diante de lesões, instabilidade ou falha terapêutica específicas.
RETORNO AO ESPORTE
Voltar não é apenas esperar a dor desaparecer
O retorno deve considerar cicatrização, mobilidade, força, estabilidade, confiança e capacidade de executar os movimentos exigidos pela modalidade.
- 01Controlar sintomas
- 02Recuperar movimento
- 03Reconstruir força
- 04Treinar gestos específicos
- 05Retornar progressivamente
CONTEÚDO PARA QUEM SE MOVIMENTA
Informação para prevenir decisões precipitadas
Conteúdos claros sobre lesões, recuperação e retorno seguro.
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